玉　川
倉田幸子さん

「私の健康法」は２つあります。一つ目が昨年の11月より始めたラジオ体操です。大阪にいるときは毎朝６時20分に下福島公園に集合し、まずはラジオ体操。そのあとリンパの流れをよくするマッサージ、歌、早口言葉、スクワット１回、そして、グランドを１周半歩くのが日課です。帰りのスッキリした感じは何ともいえません。お友達もたくさんできました。
そしてもう一つが、とにかく外出！！私は常にいつでも外に出かけるよう心掛けています。玉川支部の運営委員さんには、ご迷惑をおかけしながらも、孫のいる北海道、母親のいる愛媛へと、とにかく飛び回っています。春休みには、山の友達10人で青春18切符を利用して高松へうどんを食べに行ったりもしました。