特に健康法などありません。しかしいま（現在）周りの人に、「お元気そうですね」と言われると嬉しい勘違い。

つい笑顔になるこの頃です。実は４年前から脊柱管狭窄症をわずらい、また別に継続した治療を受けている身体であり、「健康てなんだろう」と思うことしばしば？

私の毎日の平均行動をしる（記）すと、だいたい５時半頃には目覚め、６時半のラジオ体操をリビングで一汗かいたあと（過去は吉野グランドで知り合いとやっていました）、風呂に入って１日が始まります。後期高齢者の自分、病があって可笑しくはなし半分諦め、今日という１日を如何に楽しく過ごすか？

予定といえば昔（あれから10年）と異なり、病院・診療所への通院…まことに面白い現実。故に人が楽しく思い感じるのは、「旨い物が旨い」、友と居ると楽しく笑い大いに飲む、ほんとに大事なのは、人生どれだけ笑ってられるか？

結局、ストレス、体調は自己の言動・行動から大半は起こってくると思われます。

故に気持の切り換え、持ち方で笑う人生の第１歩、笑うことが健康維持だと考えるこの頃です（よくわからんな～）。

大開４丁目　久山隆さん